Dicas para emagrecer
domingo, 29 de janeiro de 2017
Dica 05 - Coma legumes nas refeições
Comer legumes no almoço e jantar é uma maneira eficiente de perder peso.
Os legumes têm naturalmente pouca caloria.
A água e fibras nos legumes dão volume aos pratos, de modo que se pode ingerir a mesma quantidade de comida com menos calorias.
Um comentário:
Lina Lis
18 de fevereiro de 2017 às 16:40
É isso aí. Legumes são os alimentos ideais para o início de uma boa dieta.
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É isso aí. Legumes são os alimentos ideais para o início de uma boa dieta.
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