quinta-feira, 13 de abril de 2017

Dica 15 - Troque o elevador pelas escadas

Ao invés de usar apenas o elevador para ir aos andares superiores, use também as escadas.

Trocar o elevador pela escada ajuda a emagrecer e fortalece os músculos.  


Postado por às

Um comentário:

  1. Rosa Camargo27 de abril de 2017 às 17:00

    Oi Lisa. Você está de parabéns ! Subir 11 lances de escada não
    é para qualquer um. Depois de 10 dias subindo escadas consegui
    chegar apenas no sexto andar. Daqui a algumas semanas talvez eu
    alcance você. rs rs rs

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