Deixar para o fim de uma refeição o alimento que mais gosta facilita que se coma em excesso. Afinal o sabor que fica na boca será do alimento mais prazeroso, o que fará com que queira repeti-lo. Levando ao ganho de peso.
A inversão faz com que não fique na boca o sabor que é irresistível. O que ajuda a não comer exageradamente.
Gostei da dica para não deixar por último o mais gostoso.
ResponderExcluirNo almoço tinha omelete de queijo, que gosto muito, mas deixei
a última garfada para a beterraba. Deu certo.
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