A dica de semana foi um pouco difícil de cumprir, afinal eu amo a gordura da picanha e a pele crocante do frango. Mas mesmo assim eu cumpri!!!!!!
Retirei a gordura da carne para cozinhar.
Separei a gordura do bife de picanha.
Tirei a pele do frango.
Essas gorduras já estão provadas que são gorduras boas, a ruins são os oleos de frituras como oleo de soja por exemplo.
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