segunda-feira, 1 de outubro de 2018

Dica 37 - Corrija sua postura

Corrigir a postura além de ajudar a aparentar mais magro, ajuda a emagrecer.

Ficar na postura correta, seja sentado ou de pé faz o metabolismo acelerar muito mais do que na postura errada.

O ideal é sentarmos com as costas eretas e ficarmos de pé com os dois pés no chão sem nos apoiarmos em algo.

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