Sempre soube que sentava bem torta. Mas por preguiça não ficava reta. Porém não tinha percebido como ficava torta quando ficava de pé. Normalmente eu apoiava em algo. Sem perceber!
Esta semana eu fiquei bem atenta para saber o que deveria mudar.
Para não ficar mais torta em frente ao computador coloquei um lembrete para não esquecer de ficar ereta!!!
Para fortalecer os músculos e ter uma postura melhor comecei a fazer pilates.
E tento me policiar para não me apoiar em algo quando eu fico de pé.
O importante é ficar sempre alerta para não esquecer! 👏👏😀💪
Nenhum comentário:
Postar um comentário