segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Dica 29 - Não beba calorias

 Para perder peso é necessário avaliar as calorias dos líquidos que ingerimos ao longo do dia. As bebidas podem conter calorias cheias ou vazias:

Calorias cheias - tem alto teor nutritivo, como sucos naturais

Calorias vazias - baixo teor nutritivo, como refrigerantes

Evite as bebidas que contenham calorias vazias para um emagrecimento saudável.

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